diet sehat, cara menghilangkan lemak berlebih pada perut, dan mengurangi berat badan.
"Kamu lagi kelebihan berat badan atau badan sebenarnya nggak gemuk, tapi celana yang dulu udah pada nggak muat, terutama di bagian perut? Selamat, kamu ketemu artikel yang tepat! Di artikel ini, aku bakal membagikan tips diet aman dan pastinya sehat buat kamu yang lagi mau ngurangin berat badan, atau mengecilkan lingkar perut. Yang pertama, kita harus kenali dulu apa yang tubuh kita butuhin dan apa yang tubuh kita lagi nggak butuhin. Biasanya, penumpukan lemak terjadi akibat kita kelebihan sesuatu yang nggak tubuh kita butuhin. Tapi, diet ini aman buat dilakuin karena sama sekali nggak akan ngurangin porsi makan kamu. Yah, karena fokus kita lebih pada kebutuhan tubuh, jadi diet yang aku usung adalah diet tepung, seperti menyetop sementara semua makanan yang mengandung atau terbuat dari olahan tepung. Karena tubuh kita sudah mendapatkan asupan karbohidrat dari nasi yang kita makan. Diet makanan yang terbuat dari olahan tepung, selain bisa menurunkan berat badan dan m...